2010-07-11から1日間の記事一覧
最近 腰が痛くてクライミングの調子が悪かったけどやっと克服してきたかも。 やっぱりストレッチって大事やね！よーと腰伸ばすと、次の日も痛くないし。あとついでに、長座体前屈とかもやってる。 小中学校と、少林寺をやってたときは、かなり体が柔らかった…
最近 腰が痛くてクライミングの調子が悪かったけどやっと克服してきたかも。 やっぱりストレッチって大事やね！よーと腰伸ばすと、次の日も痛くないし。あとついでに、長座体前屈とかもやってる。 小中学校と、少林寺をやってたときは、かなり体が柔らかった…
